Missão

A nossa missão é inspirar mais pessoas a praticarem Yoga . O Yoga é uma prática milenar que foi criada para unir o corpo, a mente e o espírito. Com o objetivo de alcançar a paz interior, o BeYoga fornece uma metodologia simples para ajudar a conectar com o seu eu mais profundo.

Visão

O BeYoga pretende ser uma ferramenta acessível a todos para conectar-se com o amor. O Yoga é uma prática de auto-observação que ajuda a verificar as suas intenções e a praticar a compaixão e a aceitação. Ao permitir-se sentir emoções, aceitar o que está a acontecer e a conectar com o seu coração.

Carla Gonçalves

Professora e Formadora de Yoga

A minha ligação ao Yoga cresceu do âmbito pessoal para o profissional de uma forma fluida, expandindo a harmonia que existia entre as minhas práticas e o ensino desta filosofia milenar.

Venho de uma família que valoriza o movimento do corpo e essa paixão acompanha-me desde que me lembro.

O meu pai foi jogador e treinador de futebol profissional e incutiu-me, desde muito cedo, o gosto pela atividade física como veículo para um ganho de energia física e mental.

Pratiquei ginástica rítmica de competição, o que me proporcionou uma conduta disciplinar e uma educação baseada na persistência e resiliência.

Estudei Ciência do Desporto, na Faculdade de Motricidade Humana, por sentir a necessidade de compreender como funciona esta fantástica tecnologia que é o nosso corpo.

Comecei, há 27 anos, a dar aulas dentro da área do exercício físico e saúde, e nunca mais parei de aprender, aplicar e ensinar.

Passei por diversas áreas ligadas ao fitness, desde as aulas de grupo ao treino personalizado.

A dança e o pilates foram a minha porta de entrada para compreender, sentir e ensinar a importância do movimento consciente e os seus inúmeros benefícios.

Como formadora tive a oportunidade de aprofundar o estudo do movimento, a fisiologia do exercício e toda a mecânica associada.

Aos 47 anos, tenho o privilégio de ser mãe de 4 seres fantásticos e mulher de outro ser que me acompanha há mais de 30 anos. Todos eles me ensinam, inspiram e desafiam todos os dias.

No meu processo de crescimento e desenvolvimento pessoal o Yoga foi, e continua a ser, o meu equilíbrio e o pilar da minha estabilidade física, emocional e mental.

Acredito num Yoga sem dogmas e verdadeiro, que todos os seres humanos podem aplicar e sentir a sua verdadeira essência.

Sinto que a minha missão passa por promover uma prática de Yoga que respeite as potencialidades e limitações de todos, para que se sintam confortáveis com o seu corpo, contribuindo para a paz e tranquilidade interior. É esta a intenção que prevalece no dia-a-dia de todos os yogis que acompanho e que me acompanham nesta jornada. Um caminho muito atual que prevalece ao longo dos tempos.

Certificação

IPDJ
IPDJ

A certificação em yoga é importante para um formando, pois pode ajudá-lo a estabelecer credibilidade e reconhecimento profissional, destacar-se num mercado competitivo, aprimorar suas habilidades de ensino e desenvolver uma compreensão mais profunda da prática de yoga.

A BeYoga atribui uma certificação de yoga de excelência onde inclui um corpo docente altamente qualificado, feedback e avaliação contínua dos formandos, suporte pós-certificação para professores em início de carreira e uma abordagem centrada no aluno que promove a inclusão, diversidade e equidade.

Media

03.05.2021 – Artigo Revista ACTIVA

Carla Gonçalves conta-nos como o Yoga mudou a vida dela (e pode mudar a sua)

03.05.2021 – Artigo TIMEOUT

A Calma Que Vem De Dentro

25.04.2021 – Artigo Caras

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06.06.2021 – Artigo Jornal Record

Record Lisboa Fit: um sucesso enchente deu vida à iniciativa

02.11.2021 – Artigo MyZenMoment

Equilíbrio é a palavra-chave na vida de Carla Gonçalves

10.02.2023 – Artigo NIT

Vem aí uma inesquecível aula de ioga aberta a todos os que precisam de relaxar

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