“A minha ligação ao Yoga cresceu do âmbito pessoal para o profissional de uma forma fluida, expandindo a harmonia que existia entre as minhas práticas e o ensino desta filosofia milenar.

Pratiquei ginástica rítmica de competição, o que me proporcionou uma conduta disciplinar e uma educação baseada na persistência e resiliência.

Depois de estudar Ciências do Desporto, na Faculdade de Motricidade Humana, passei por diversas áreas ligadas ao fitness, desde a dança ao pilates e das aulas de grupo ao treino personalizado.

No meu processo de crescimento e desenvolvimento pessoal o Yoga foi, e continua a ser, o meu equilíbrio e o pilar da minha estabilidade física, emocional e mental.

Durante 28 anos dei aulas dentro da área do exercício físico e saúde, e nunca mais parei de aprender, aplicar e ensinar. Agora, como formadora, tive a oportunidade de aprofundar o estudo do movimento, a fisiologia do exercício e toda a mecânica associada.

Acredito num Yoga sem dogmas e verdadeiro, que todos os seres humanos podem aplicar e sentir a sua verdadeira essência. É esta a intenção que prevalece no dia-a-dia de todos os yogis que acompanho nesta jornada.”